5 Propiedades de la remolacha para adelgazar

Esta vez vamos a hablar de las propiedades de la remolacha para adelgazar ya que es un vegetal que tomado regularmente en la dieta ayuda a perder más grasa, siempre y claro queda que cuando el resto de la alimentación y estilo de vida son los adecuados.

La remolacha para bajar de peso es un alimento que los nutricionistas siempre han recomendado, a no ser que la persona tenga una intolerancia a este alimento.

Estas son las propiedades que hacen a la remolacha un vegetal aconsejado cuando se busca perder peso además de estar saludable.

remolacha para adelgazar

Sus 5 propiedades

1. Es un vegetal que depura el organismo gracias a su gran contenido en fibra es recomendable consumirla habitualmente en crudo, ya sea en ensaladas o bebiendo directamente el jugo de este alimento con gran poder desintoxicante.

2. La remolacha mejora las digestiones y ayuda en el trabajo del tránsito intestinal, algo que es sumamente importante cuando se quiere adelgazar, puesto que para ello deben de ser bien procesada la comida en nuestro cuerpo.

3. Entre las propiedades de la remolacha se encuentra la de ser un buen diurético natural y esto es gracias a su contenido en potasio y a su bajo contenido en sodio, haciendo que al consumirla habitualmente sea mucho más fácil eliminar líquidos y más difícil retenerlos.

4. Entre los beneficios de la remolacha para adelgazar se encuentra el de que al consumirla de forma habitual nos ayuda a mantener limpio el organismo de toxinas y otras sustancias mejorando el sistema linfático de manera importante.

5. Es una gran fuente de vitaminas como la vitamina A, del tipo B, C, ácido fólico y minerales como el hierro o el magnesio además del ya mencionado potasio. Todos estos elementos ayudan al buen funcionamiento del organismo en general y por lo tanto también ayudan con el metabolismo de las grasas.

¿Dieta depurativa de remolacha?

Lo cierto es que hay personas que para limpiar su cuerpo durante 2 días solamente consumen remolacha, ya sea asada en el horno, hervida o en crudo. A esto se le conoce con el nombre de la dieta de la remolacha de la que tampoco se recomienda abusar.

Es importante destacar que no conviene sobrepasar los 2 días a no ser que se tenga una buena experiencia en este tipo de depuraciones.

Además de consumir durante este tiempo remolacha, se deben de tomar jugos de frutas, té y agua mineral sin gas.

Se debe de consumir por lo menos 1 litro y 1/2 de agua al día y no se debe de superar la cantidad diaria de 2 kilos de remolacha.

El jugo de la remolacha para adelgazar es una buena ayuda y es además un gran remedio contra la hipertensión y para mejorar la salud de los vasos sanguíneos, así como para combatir ciertos tipos de cáncer.

El agua de remolacha también se puede beber después de hacer una decocción o bien después de dejar en remojo unas remolachas. Sus propiedades son también adelgazantes y muy depurativas.

Comparte

  • Facebook
  • Twitter
  • RSS

5 comentarios en “5 Propiedades de la remolacha para adelgazar

  1. Pingback: Propiedades de la cola de caballo para adelgazar

  2. Pingback: Cómo reducir cintura de la mejor manera posible

  3. Pingback: ¿Sirve la yerba mate para adelgazar?

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *