Archivo de la Categoría: Aumentar masa muscular

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Batido de proteínas casero (2)

Se venden en cantidad de tiendas, pero hoy damos la segunda receta para hacer un batido de proteínas casero que nos va a ayudar a construir músculo y eliminar grasa y sin tener que andar comprando costosos botes de batidos que muchas veces saben a cualquier cosa menos a lo que nos indica en el envase. Ingredientes 1/2 litro de… Leer más »

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Cómo aumentar masa muscular rápido CLAVES

Muchos son los que abandonan el ejercicio cuando no consiguen aprender cómo aumentar masa muscular correctamente y son una serie de pautas las que hay que seguir para que podamos conseguir esto. Aumentar la masa magra o la musculatura implica hacer bien las cosas tanto en los alimentos que comemos como en el tipo de entrenamiento que seguimos. Son muchos… Leer más »

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