Archivos de la etiqueta: aumentar masa muscular

Cómo Comer Bien Las Proteínas

Comer proteínas no solo es bueno sino que es muy necesario para nosotros ya que la proteína forma el tejido muscular y son imprescindibles en la dieta para nuestro consumo. Las células rojas de la sangre tienen hemoglobina que es una proteína que transporta el oxígeno en la sangre a donde se necesita. Sin ir más lejos nuestro pelo o… Leer más »

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Las Grasas Que No Engordan

Normalmente cuando la gente piensa en “grasa” suele creer que toda grasa que consuma le va a engordar y eso no solamente no es así, sino que algunas de ellas no solamente no engordan, sino que son necesarias en la alimentación en el caso de que una persona quiera perder peso. Hoy vas a ver cuáles son las grasas que no… Leer más »

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