Archivos de la etiqueta: dieta proteica y ejercicio

Plataforma Vibratoria para Adelgazar ¿SIRVEN REALMENTE?

Hoy vamos a hablar de los ejercicios de plataforma vibratoria para adelgazar que ya hace tiempo salieron al mercado las conocidas plataformas vibratorias, cuyo objetivo a grandes rasgos consiste en complementar los ejercicios que realiza la persona o remplazarlos. Esta máquina que proporciona vibraciones de distintos niveles de intensidad y que lo que hace con ello es aumentar la eficacia… Leer más »

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Cómo Hacer Bien los Ejercicios Abdominales

Existen muchos mitos y fallos cuando se habla del entrenamiento de la zona del abdomen y lo que vamos a hacer hoy es destapar algunos mitos y explicar cómo hacer bien los ejercicios abdominales para poder sacar lo mejor de este tipo de ejercicios. El post de hoy constará de 3 partes, en la primera hablaremos de los mitos más… Leer más »

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