Beneficios de los hongos tibetanos o tíbicos

Algunos alimentos por sus grandes propiedades no solo refuerzan nuestro organismo sino que nos pueden ayudar a adelgazar.

Beneficios de los tíbicos

Muchos se preguntan si los tíbicos u hongos tibetanos ayudan a adelgazar y es de lo que hablaremos hoy además de mencionar sus grandes beneficios para la salud.

Por eso hoy os hablaré de los beneficios de los hongos tibetanos que como vamos a ver no son precisamente pocos, pero además nos ayudan a adelgazar, así que también veremos cómo tomar los tíbicos para adelgazar.

También se les conoce con el nombre de:

  • Hongos chinos
  • Búlgaros de agua
  • Tibiches
  • Cristales japoneses de agua
  • Kefir de agua
  • Granos de agua de kefir
  • Granillos

¿Qué son los hongos tibetanos o tibicos?

Conocidos también como los hongos del tibet, los hongos tíbicos son un cultivo de bacterias y levaduras que se mantienen en una matriz bioleícula pilisacárido que crean las bacterias.

Hay que tener en cuenta que antes de consumirlos debemos acudir a un médico o nutricionista para saber si son aptos para nuestro consumo. Ya que cada uno de nosotros tenemos distintas condiciones los efectos en cada persona pueden ser diferentes.

¿Qué beneficios aportan a la salud?

Entre los beneficios de los tíbicos para la salud destancan los siguientes:

  • Hay varias investigaciones que dicen lo siguiente:
  • Fortalecen el sistema inmunológico
  • Combaten los problemas y las bacterias en el sistema digestivo
  • Mejoran los procesos digestivos
  • Combaten la diarrea, el estreñimiento, el cansancio, las inflamaciones o los dolores musculares.
  • Mejora la salud de la piel
  • Benefician la salud de pelo y uñas
  • Tienen propiedades relajantes
  • Mejoran la sensación de bienestar general
  • Ayudan a bajar de peso

¿Por qué ayudan estos hongos a bajar de peso?

Como vemos los hongos tibetanos tienen muchos beneficios, pero además tienen diferentes efectos en nuestro organismo que nos ayuda a que bajemos de peso y estos efectos son los siguientes:

  • Reduce el nivel de colesterol
  • Regulan la presión arterial
  • Favorecen el descanso
  • Ayuda a metabolizar mejor la glucosa y la grasa
  • Mejoran los procesos digestivos
  • Eliminan las toxinas del organismo
  • Mejoran el tránsito intestinal
  • Reducen las ganas de comer alimentos azucarados

Con todos estos beneficios de los hongos tibetanos sabemos que si los incluimos en nuestra dieta nos van a ayudar a adelgazar y ahora lo suyo sería saber cómo tomarlos.

¿Cómo tomar los tibicos para bajar de peso?

El método más común de preparar los hongos tibetanos es echarlos en un líquido azucarado y hacer que fermenten entre 24 y 48 horas.

Una de las recetas típicas con estos hongos contiene los tíbicos, el jugo de una fruta cítrica y agua. Además la vitamina C potenciará sus efectos.

Las frutas pueden variar pero lo que sí es algo importante es que el agua sea un agua limpia, depurada y que no sea del grifo, porque el agua que contiene inhibe la fermentación correcta.

La bebida que elaboremos no se debe de guardar en un recipiente de metal y lo ideal es usar una botella de plástico o bien un recipiente de acero inoxidable o bien de vidrio.

Lo mejor es que veas este veáis este video de cómo preparar los tíbicos.

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